MODUL 1: Upptäck hela din ridkapacitet – så funkar det

MODUL 1: Upptäck hela din ridkapacitet – så funkar det
Lektion 1 – Modul 1 [Film]
11 min
Lektion 2 – Modul 1 [Film]
6 min
Mikael Widerdal: »Vad är mental träning?« [Video] 2 min 42 sek
3 min
Mikael Widerdal: »Proffsen använder samma teknik« [Video] 51 sek
1 min
Mikael Widerdal: »Att börja med mental träning är som att börja lära sig cykla« [Ljud] 2 min 29 sek
3 min
Mikael Widerdal: »Detta är de omedelbara effekterna efter en avslappningsövning« [Ljud] 46 sek
1 min
BONUS: Horseinmind podd #4 [Mp3]
18 min
BONUS: Horseinmind podd #5 [Mp3]
19 min
BONUS: Horseinmind podd #6 [Mp3]
17 min
Din träningsdagbok - modul 1 [Pdf]
1 MB
Summering modul 1 [Pdf]
2 MB
LJUDSPÅR MENTAL TRÄNING: Ryttarens muskulära avslappning [Ljud] 12 min
13 min