KAPITEL 2: Lär dig EFT - Emotional Freedom Technique



Detta kommer bli ditt nya hemliga vapen för att snabbt centrera dig, skala av stress och för att arbeta med att neutralisera rädslor och blockeringar. Välkommen till EFT - eller 'knackningstekniken' som vi också kallar den. Vet du vad det bästa är? När du väl lärt dig grunderna i denna mind-body-teknik kan du applicera den på allt i ditt liv. Allt! Inte bara inom ridning och tävling. Det du! Detta är ett riktigt värdefullt kapitel. Så ta fram din anteckningsbok och papper, fokusera dig och sluta multitaska. Är du redo? Nu kör vi igång!
KAPITEL 2: Lär dig EFT - Emotional Freedom Technique
Muntlig introduktion - kapitel 2 [Ljud] 1 min 12 sek
2 min
EFT's historik – en teknik med 5000-åriga rötter [Video] 9 min 48 sek
10 min
Hur fungerar EFT? [Video] 2 min 31 sek
3 min
Så här gör du! Grundreceptet för EFT-tekniken [Video] 11 min 29 sek
12 min
Fördjupning med EFT [Video] 5 min 42 sek
6 min
Ryttarexempel med EFT [Video] 8 min 49 sek
9 min
EFT – Forskning, länkar och tips [Pdf]
300 KB